cbd fogyás

Segíthet e a CBD a fogyásban vagy a hízásban?

A kannabidiol - ismertebb nevén CBD - széles körben népszerű vegyület, amelyet a kannabisz növényből nyernek.

Általában olaj alapú kivonatként kapható, de jellemzően különböző ételekben (cukorkák, sütemények) és italokban (kávé, víz) és kozmetikumokban találhatóak meg.

A CBD számos előnnyel járhat, beleértve a csökkent szorongást, a természetes fájdalomcsillapítást és a szív és az agy egészségének javulását. (1, 2, 3, 4).

Segíthet a CBD a fogyásban?

A CBD-t állítólag javították az egészség más aspektusain, beleértve a fogyást is. Néhány lehetséges hatását az alábbiakban ismertetjük.

Fellendítheti az anyagcserét és csökkentheti az élelmiszer-bevitelt

Az előzetes kutatások szerint a CBD csökkentheti az élelmiszer-bevitelt és fokozhatja az anyagcserét, ami elősegítheti a fogyást.

Például állatkísérletek azt mutatják, hogy a CBD befolyásolja a súlyt azáltal, hogy kölcsönhatásba lép a limfoid szövetben és az agyban található CB1 és CB2 receptorokkal. Úgy gondolják, hogy ezek a receptorok fontos szerepet játszanak az anyagcserében és a táplálékbevitelben (15, 16).

Kéthetes vizsgálatban a patkányokat CBD-vel injekciózták naponta 1,1 és 2,3 mg / testtömeg-kilogramm (2,5 és 5 mg / kg) dózisban. Mindkét adag jelentősen csökkentette a testtömegét, a magasabb dózisnak volt a leghatékonyabb hatása (17).

Fontos megjegyezni, hogy a CBD-t injektálták, nem pedig szájon át adták.

Egy másik patkányvizsgálat során a CBD az élelmiszer-bevitel jelentős csökkenéséhez vezetett a többi kannabinoidhoz képest, beleértve a kannabigerolt és a kannabinolt (18).

Bár az ilyen eredmények ígéretesek, nem elég humán tanulmány támasztja alá ezeket az eredményeket, és további kutatásokra van szükség.

Elősegítheti a zsírsejtek „barnulását”

Kétféle zsír létezik - fehér és barna - a testben.

A fehér zsír az uralkodó forma, amely felelős az energia tárolásáért és ellátásáért, miközben szigeteli és párnázza a szerveit (19).

Ez is az a zsírtípus, amely leginkább krónikus betegségekhez - például cukorbetegséghez és szívbetegségekhez - társul, ha feleslegesen halmozódnak fel (20, 21).

Másrészt a barna zsír felelős a hőtermelésért a kalóriák elégetésével. Az egészséges testsúlyú egyéneknél általában több a barna zsír, mint a túlsúlyos embereknél (19).

A fehér zsírt barnává alakíthatod testmozgás, megfelelő alvás és hideg hőmérsékletnek való kitettség révén (22, 23).

Érdekes módon a kutatások azt mutatják, hogy a CBD segítheti ezt a folyamatot.

Egy kémcsőben végzett vizsgálat megállapította, hogy a CBD „barnulást” eredményezett a fehér zsírsejtekben, és fokozta a barna zsírt elősegítő specifikus gének és fehérjék kifejeződését (24).

Ezen hatások megerősítéséhez azonban humán kutatásra van szükség.

Segíthet e a CBD a hízásban?

Bár a CBD jótékony hatással lehet az étvágyra és a fogyásra, fordítva súlygyarapodást okozhat.

Néhány tanulmány kimutatta, hogy a CBD növeli az étvágyat. Valójában a CBD-kezelés egyik leggyakoribb mellékhatása az étvágyváltozás.

Egy tanulmányban a kutatók interjút készítettek 117 olyan gyermek szüleivel, akiket CBD-vel kezeltek az epilepszia tüneteinek kezelésére.

Noha a szülők az epilepszia tüneteinek csökkenéséről számoltak be, 30% -uk azt állította, hogy a CBD olaj jelentősen megnövelte gyermekeik étvágyát (27).

A tanulmányok azonban vegyes eredményeket mutatnak a CBD étvágyra gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatban.

Egy 3 hónapos vizsgálat 23 Dravet-szindrómás - egy epilepsziás típusú - gyermeket adott testtömeg-kilogrammonként (25 mg / kg), legfeljebb 11,4 mg CBD-t. Néhány gyermeknél nőtt az étvágy, de másoknál csökkenés tapasztalható (28).

Ezenkívül a CBD-t használó 2409 ember közelmúltbeli áttekintése azt mutatta, hogy 6,35% -uk mellékhatásként fokozta az éhséget (29).

További kutatásokra van szükség annak érdekében, hogy megértsük a CBD étvágyra gyakorolt ​​teljes hatását, mivel az látszólag változó lehet. Számos tényező befolyásolhatja az éhséget a CBD szedésekor, beleértve a genetikát és a felhasznált termék típusát is (28).

A válasz:

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a CBD használata ösztönözheti a súlygyarapodást az étvágy növelésével - bár mások ennek ellenkezőjét sugallják. További kutatásokra van szükség.

Érdemes lehet kipróbálni a CBD olajat a fogyás érdekében?

Bár nem világos, hogy a CBD olaj hatékony-e a súlycsökkentés szempontjából, kimutatták, hogy más módon is javítja az egészséget. Viszonylag biztonságos, csekély a mellékhatások kockázata (28).

További kutatásokra van szükség - különösen embereknél - annak meghatározásához, hogy ez a marihuána termék hogyan befolyásolja a súlyt. A meglévő eredmények viszonylag gyengék és következetlenek.

Ezért a CBD olaj nem ajánlott a fogyás hatékony módjaként.

A legjobb, ha más súlycsökkentő tippeket próbál ki - főleg azért, mert a CBD termékek drágák lehetnek.

ÖSSZEFOGLALÁS

Bizonyítékok hiánya miatt a CBD olaj nem ajánlható a fogyás hatékony kiegészítőjeként.

Szeretnél többet megtudni a CBD-ről? 

Kattints ide a CBDays CBD vel foglalkozó gyakori kérdések cikkeihez.

Kövess minket Facebookon és Instagramon is további információkért! Nézz szét a CBD termékeink között!

Forrás: healthline.com

Vissza a blogra

Neked ajánljuk

Válogass prémium minőségű, ellenőrzött CBD olajaink közül

1 / 10
  • CBD olaj Parkinson-kórra – segíthet?

    CBD olaj Parkinson-kórra – segíthet?

    Mi az a Parkinson-kór A Parkinson-kór egy neurodegeneratív rendellenesség, amely fokozatosan az idegsejtek pusztulásához vezet. A neuronok egyik funkciója a dopamin nevű neurotranszmitter létrehozása, egy kémiai hírvivő, amely az agy...

    CBD olaj Parkinson-kórra – segíthet?

    Mi az a Parkinson-kór A Parkinson-kór egy neurodegeneratív rendellenesség, amely fokozatosan az idegsejtek pusztulásához vezet. A neuronok egyik funkciója a dopamin nevű neurotranszmitter létrehozása, egy kémiai hírvivő, amely az agy...

  • Skizofrénia kezelése CBD-vel

    Skizofrénia kezelése CBD-vel

    Mi az a skizofrénia? A skizofrénia egy ritka és súlyos krónikus betegség, amelyben az agy nehezen tudja megkülönböztetni a képzeletet a valóságtól. Ha az állapot aktív, a skizofréniát élénk hallucinációk,...

    Skizofrénia kezelése CBD-vel

    Mi az a skizofrénia? A skizofrénia egy ritka és súlyos krónikus betegség, amelyben az agy nehezen tudja megkülönböztetni a képzeletet a valóságtól. Ha az állapot aktív, a skizofréniát élénk hallucinációk,...

  • Epilepszia kezelése CBD-vel

    Epilepszia kezelése CBD-vel

    Mit nevezünk epilepsziának? Az epilepszia egy neurológiai rendellenesség, amelyben az agyi tevékenység normális mintái megzavarodnak, ami furcsa érzéseket, érzelmeket és viselkedést okoz. Rohamokat, görcsöket, izomgörcsöket és eszméletvesztést is okozhat. Az...

    Epilepszia kezelése CBD-vel

    Mit nevezünk epilepsziának? Az epilepszia egy neurológiai rendellenesség, amelyben az agyi tevékenység normális mintái megzavarodnak, ami furcsa érzéseket, érzelmeket és viselkedést okoz. Rohamokat, görcsöket, izomgörcsöket és eszméletvesztést is okozhat. Az...

1 / 3